Rozwód to stres, a inaczej stresor, czyli czynnik, który wywołuje stres. W naszym życiu pojawiają się wydarzenia, często traumatyczne, które wywołują stres. Mają one wielki wpływ na nasze zdrowie. Rozwód jest właśnie takim wydarzeniem.
Dwaj amerykańscy psychiatrzy z Washington University w Seattle – Thomas Holmes oraz Richard Rahe ogłosili alternatywną koncepcję stresu, która bazuje na pojęciu stresora. Opracowali oni skalę 43 wydarzeń życiowych. Na szczycie listy umieścili śmierć współmałżonka jako wydarzenie najbardziej traumatyczne i przypisali mu największą, stupunktową wartość stresu. Rozwód to drugie na liście najbardziej traumatycznych wydarzeń w życiu człowieka. Homes i Rahe zauważyli istotną zależność pomiędzy siłą stresu a zapadalnością na różne choroby.
Alternatywna koncepcja stresu wg Thomasa Holmesa i Richarda Rahe’a (10 największych stresorów)
- Śmierć współmałżonka
- Rozwód
- Separacja małżeńska
- Pobyt w więzieniu
- Śmierć bliskiego członka rodziny
- Zranienie ciała lub choroba
- Zawarcie małżeństwa
- Zwolnienie z pracy
- Pogodzenie się ze skłóconym małżonkiem
- Przejście na rentę lub emeryturę
I co Ty na to? Pomyśl o sobie.
Rozwód to stres, jednak musisz sobie pomóc i to przezwyciężyć. Choć jest to strata i ból to musisz pogodzić się z nową sytuacją.
Życie naprawdę jest piękne, po rozwodzie też.
